A Secretaria de Saúde de São Francisco de Itabapoana (SFI) alerta a população para os riscos associados ao calor excessivo e à baixa umidade do ar, que têm sido registrados em nossa região nos últimos dias. A baixa umidade do ar deve persistir até esta quarta-feira, dia 19.

Essas condições climáticas podem afetar a saúde, especialmente de crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias. A situação pode ser um agravante para quem sofre de problemas respiratórios, como rinite e sinusite, que tendem a gerar ressecamento e sangramento no nariz, assim como as dores de cabeça.

É fundamental que todos redobrem os cuidados, evitando a exposição prolongada ao sol, especialmente entre as 10h e 16h, horários de maior intensidade solar. Além disso, é importante manter-se hidratado, consumindo bastante água e líquidos, e optar por roupas leves e frescas.

Cuidados especiais com as crianças e os idosos são essenciais. Evite atividades físicas intensas durante os períodos mais quentes do dia e, se necessário, permaneça em ambientes frescos e ventilados. Certifique-se também de que os pequenos e os mais velhos estejam protegidos da exposição direta ao sol e recebendo a quantidade adequada de líquidos.

Esteja atento aos sinais de desidratação e insolação, que incluem sede intensa, boca seca, tontura, cansaço excessivo e pele ressecada. Em caso de sintomas mais graves, procure orientação médica imediatamente.

_{Fonte: AsCom SFI}