A Fundação Municipal de Saúde (FMS) realizou, na ultima terça-feira (29), mais uma edição do FMS Capacita, no auditório do IFF Campus Campos Guarus. Com o tema “Cuidar da Mente é Cuidar da Vida”, a palestra reuniu servidores e alunos para discutir saúde mental.

A atividade foi conduzida pela psicóloga Analice Sardinha e pela psiquiatra Mayara Barcelos, que falaram sobre ansiedade, depressão, estresse e burnout, além da importância de reconhecer sinais de sofrimento e buscar ajuda profissional.

As profissionais também destacaram a importância da escuta e do acolhimento. Entre as orientações estão manter uma rotina de sono adequada, fazer pausas, praticar atividades físicas, reservar momentos para o lazer e fortalecer os vínculos sociais.

A diretora de Gestão de Pessoas da FMS, Adriana Barreto, ressaltou que ambientes de trabalho mais acolhedores também contribuem para a promoção da saúde mental.

_{Fonte: PMCG/ Foto: Denise Ribeiro}